Hoppa till innehåll

Tips

Träna golf hemma: bästa träningsredskapen 2026

Av Tobias Abrahamsson· Uppdaterad

Annonslänk. Vi kan få provision om du köper via länkar på sidan – det påverkar inte vårt innehåll.

Guide till de bästa träningsredskapen för golf: puttmatta, chippingnät, swingtrainer och launch monitor. Så tränar du golf hemma året runt.

Vill du bli bättre på golf utan att alltid vara på banan? Med rätt träningsredskap kan du träna putt, närspel och sving hemma, även på vintern. Här går vi igenom de mest effektiva redskapen för olika delar av spelet och olika budgetar.

Puttmatta: mest slag för pengarna

Putt står för ungefär 40 % av dina slag, så en puttmatta ger snabbast resultat. Välj en matta med tydlig siktlinje och en retur som skickar tillbaka bollen. Wellput och PuttOut hör till favoriterna.

Puttträning hemma

Laddar produkter…

Chippingnät & slagnät

Ett chippingnät låter dig öva närspel i trädgården, och ett större slagnät gör att du kan slå fulla slag hemma utan att förlora bollar. Perfekt för uppvärmning och teknikträning.

Nät för chip & fulla slag

Laddar produkter…

Launch monitor: data på varje slag

Vill du ta träningen på allvar ger en launch monitor exakta siffror på svinghastighet, bollhastighet och distans. Garmin Approach R10 är ett populärt insteg, medan FlightScope Mevo riktar sig till den mer seriösa. Läs vår recension av Garmin R10.

Launch monitors

Laddar produkter…

Swingtrainer & tempo

En swingtrainer hjälper dig känna rätt tempo, sekvens och släpp. Billigt, litet och effektivt för att bygga muskelminne, bra att svinga med som uppvärmning också.

Så väljer du rätt

  • Liten budget & mest nytta: börja med en puttmatta och en swingtrainer.
  • Träna hemma året runt: lägg till ett slagnät och en matta.
  • Vill ha data & simulator: satsa på en launch monitor.

Se fler tips i vår guide om bästa puttmattan, och fynda utrustning på golfrean.

Vanliga frågor

Vilket träningsredskap ger bäst resultat i golf?
En puttmatta ger oftast mest, eftersom puttning står för runt 40 procent av dina slag. Kombinera den med en swingtrainer för teknik och tempo så täcker du både närspel och sving billigt.
Kan man träna golf hemma på vintern?
Ja. Med en puttmatta, ett slagnät och eventuellt en launch monitor kan du träna putt, närspel och fulla slag inomhus året runt.
Är en launch monitor värd pengarna?
För den som tränar mycket och vill förbättra teknik med data är den mycket värdefull. Garmin Approach R10 är ett prisvärt insteg; FlightScope Mevo riktar sig till mer seriösa spelare.